Sopa de alcachofa para adelgazar Sí, porque ayuda a que los intestinos funcionen correctamente, contiene mucho Beber kéfir por la mañana y por la tarde, usar un cóctel de kéfir será óptimo si no puedes presumir de tiempo libre. Tardará entre 1 y 1,5 horas en cocinarse, pero la mayor parte del tiempo se dedica a cocinar verduras. Reseñas. Beber dieta para perezosos y ocupados!..